めりこのbranch(ブランチ),DIY,リノベ,ハンドメイドの徒然日記二戸駅前にあるブランチ(branch)のコト、小屋のリノベ、DIYで学んだコト、ハンドメイドのコトなどを気ままに書いて行こうと思います✨ 

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4がつのヨガ日程♪ 2014ねん

   ↑  2014/03/29 (土)  カテゴリー: ヨガの日程



2014年4月のヨガ日程のお知らせです(*^▽^*)

午前の部
◎時間:10時~10時50分
金曜日
4/4、4/11
場所:ワークイン二戸 2階和室

4/18、4/25
場所:ワークイン二戸 体育館

*暖かくなってきたので、金曜午前の部の場所を3週目から体育館にしてみました☆やってみてまだ寒そうだったら和室に戻ろうかと思います(^^)/
土曜
4/12、4/26
場所:ワークイン二戸 2階和室


----------------------------------------------------------------------


夜の部
場所:スポセン(二戸市総合スポーツセンター)2F会議室

◎時間:18時30分~19時20分
火曜・水曜日
4/2(水)、4/8(火)、4/15(火)、4/23(水)、4/30(水)
*夜の部:スポセン2F会議室を水曜日使えない週があり、第2週と第3週は火曜日に行います♬

金曜日
4/4、4/11、4/18、4/25


◎時間:19時35分~20時25分
火曜・水曜日
4/2(水)、4/8(火)、4/15(火)、4/23(水)、4/30(水)
*夜の部:スポセン2F会議室を水曜日使えない週があり、第2週と第3週は火曜日に行います♬

☆持ち物
ヨガマット(バスタオルでもOK)
お水
動き易い服装

☆参加費
500円
*レッスン時満腹はおさけ下さい(^人^)
初めての方もお気軽にどう~ぞ♪

☆男性は女性の方とご一緒であれば参加可能*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

4gatu 2



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2014/03/29 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

ロディヨガで内転筋が☆

   ↑  2014/03/29 (土)  カテゴリー: イベント





今週の火曜の釜石でのロディで内転筋がどうやら筋肉痛(;´▽`A``

どこも筋肉痛になってないと思ったのに

ピンポイントで内転筋が筋肉痛

ロディって内転筋に効く(*゜▽゜ノノ゛☆

釜石でのちびっこひろばのロディヨガ

時間あっという間過ぎて

気付けば写真はイベント始まる前のこれしか無い(^^;)

RODY.jpg

釜石の子供達元気いっぱいだった

途中スタミナ切れそうになって

情けない(汗)

今年はもっとスタミナつけねば♬

子供達とお別れして気付けば汗だく

お腹ペコペコ

青葉公園商店街のMESAさんにてチキンカレー(700円)

CA392095.jpg


美味しかったぁ☆

カヌーとカヤックの違いも教えて貰い(^人^)

食後にコーヒーも頂き

CA392096.jpg

コーヒー食事をした方は200円

あっという間に2時間くらい経過

駅へダッシュ!!!!

はまゆりに乗らねば☆

はまゆりに揺られて

とある駅で

SL.jpg

試運転中のSLを見れたーーーーー

カッコイイо(ж>▽<)y ☆

音もシルエットもカッコイイ!!!

乗ってる駅員さん達もまんべんの笑み

みんな楽しそう☆

ラッキーだった

はまゆりに揺られ

爆睡

爆睡

爆睡

でしたヘ(゚∀゚*)ノ




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2014/03/29 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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